モーニングメソッド34日目

みなさんおはようございます！モーニングメソッド３４日目です。

涼しくなってきたと思ったのにまた日中は暑くなりましたね。こんな環境では自律神経が乱れやすくなり、体調不良者もでやすくなります。

それを改善するためにもぜひ運動をしましょう

今回はそんな運動を推奨するデバイスである、ポケモンGOを使って起こったメンタル的な変化についてお話したいと思います。

ポケモンGOをはじめてから変わったこと

①朝おきるのが楽しくなった➩朝起きてから歩きに行くのが楽しくなりました。というのもポケモンを捜しに行く感覚で出かけれるからですね。

②知らない道を歩くようになった➩ポケモンGOの機能にルート機能というものがあります。これはあらかじめ決められたルートを歩くことでアイテムがもらえるというものなのですが、この機能のおかげで今まで行かなかった場所にもいくようになりました。

③健康になった➩毎日歩くのでさらに健康になりました。

①家事をしていても気になる➩ついつい、暇を見ては画面を開いてしまいます

上手に使えば外出の機会を増やしてくれる素晴らしいデバイスだと思います。みなさんも運動の秋にあたって導入してみてはいかがでしょうか？

本日のタイピングは192点のB＋でした