感謝していること
妻がいてくれること
一人になりたいときもありますが、やはり一人では美味しいものを食べてもおいしさが半減してしまっているように感じます
達成できたこと
モーニングメソッドを本日も行えました。習慣化するまで、あと５日！！
今後改善したいこと
感情的になるのを改善したいです
今後改善するための具体的な行動
マインドフルネスを学ぶ
イラっとしたときに呼吸に集中することにより怒りをコントロールする
終わりに
台風が日本列島に接近しています。早めの準備、避難を心掛けてください
それでは今日はここまで
ここまで読んで頂きありがとうございました！！
本日のタイピングは１７４点のB－でした
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