早起きの習慣
今日から始めてみました。
まず、今日は５時３０分に起きて水を飲んでから瞑想を行いました。
次に２０分間の散歩を行ったのですが、最初はまだ目が覚めていませんでした。
ですが、歩いている内に少しずつ目が覚めてきました。いつもは賑やかな世界がシンと静まり返っているのは印象的でした。
タイピング練習
家に帰ってきてから読書を行い、そのあとにタイピング練習を行いました。
インターネットでタイピング練習 イータイピング _ e-typing ローマ字タイピング
早起きの習慣、最低でも3週間は続けたいと思います
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