キックボクシングを始めて変わったこと

それによって起こった身体と心の変化について記載します。

①贅肉が少なくなり細身になりました。

もともとプロテインを飲んでいたこともあるのですがやはり格闘技はハードであることと毎日シャドーボクシングをしていることもあり体系が変化し服のサイズもL➩Mに変わりました。

②体力があがりました。

今までよりも体力がつきばてにくくなりました。

①いや～な上司を気にしなくなりました。

今までは向かいからその上司が歩いてくると下を見たり横を見ながら目を合わさないように通り過ぎていましたがキックボクシングを始めてからしっかりとその上司の目を見て向かっていきすれ違いざまに挨拶して通り過ぎるようになりました（相手は挨拶返してくれない時もありますけどね(笑)）

②自分に負けたくなくなりました。

辛いことがあると楽なほうへ逃げようとすることもありましたがキックボクシングを始めてからは「他人に負けても自分に負けたくない」と考えるようになり楽なほうへ逃げることがなくなりました。むしろ、困難に直面したときに上記のセリフを使うことで自分を奮い立たせることもできるようになりました。

③とはいってもムカつくときはあります。

人間なのでムカつくときはあります。その時はこっそりとシャドーボクシングを行うようになりました。するとしばらくすると怒りが治まるようになりました。不思議ですね。

キックボクシングをいきなりはじめるのはハードルが高いと思います。その場合は一日３０分ほど散歩することをお勧めします。この時間を確保するために必然的に早起きするようになり、さらに健康になるという良い習慣が身に付きます。

良い習慣を身に着けて、健康に過ごしましょう～